健康ヨガ教室「ゆう」~自然豊かな八王子の少人数制ヨガ教室
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ブログ
2022年10月15日 - 胸を開く
2022年06月15日 - 早送りの映画
2021年12月15日 - 豊かな時間とは~『モモ』を呼んで
2021年08月15日 - ゆうゆう通信No104「イライラと向き合う」
2021年05月15日 - ゆうゆう通信No101「合掌の意味」
2021年04月16日 - ゆうゆう通信No100「シャバアーサナ屍のポーズ」
2021年02月15日 - ゆうゆう通信NO98「立ち木のポーズに必要なもの」
2020年06月13日 - ゆうゆう通信NO89「マインドフルネスとヨガ」
2020年01月15日 - ゆうゆう通信No84「呼吸について」
2019年09月15日 - ゆうゆう通信No80「心身ともに穏やかでいたい」
2019年05月15日 - ゆうゆう通信No76「バンダを意識しよう」
2018年12月15日 - ゆうゆう通信No71「執着を手放す」
2018年04月15日 - ゆうゆう通信No63「自己肯定感~自分を好きになろう」
2018年01月19日 - ゆうゆう通信No60「ヨガスートラより~「勧戒」について
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